小腿真的瘦了？

本帖最后由 necozhao 于 2012-5-6 11:19 编辑





这几天好辛苦啊每天傍晚都去操场跑步

跑跑跑~~~跑半个小时！！！！

慢跑了三天我量了一下小腿尺寸！！！是慢跑哟！！！ （比走路的速度快一丁丁）

竟然左腿瘦了0.5cm！！！！

多么惊喜啊~！！！

当然跑完步还要拍打小腿腿和拉筋15分钟什么的~~再散散步回宿舍~~~

有事没事就按摩小腿~~~

幸好身边一直有个“影子同学” 不然我是没有毅力坚持的！！！！！！！

其实我就是减肥一直减不下~~因为没有毅力~~

但是听歌跑步看着影子同学跑步~~就给了我动力！！！！

啊~~这是唯一一件能在大学学到坚持的事了~~~好激动



啦啦啦啦希望广大的想要瘦腿的姐妹们成群去奔跑吧！！！！

夏天来了我们一起瘦腿！！！！！！

哈哈哈哈哈哈

我会告诉lz跑步久了会有肌肉,然后肌肉比肥肉更恶心的事实么!

ps:lz已经很瘦了,不用减肥了

MRtime 发表于 2012-5-6 11:15 历史图片暂不可用
我会告诉lz跑步久了会有肌肉,然后肌肉比肥肉更恶心的事实么!

ps:lz已经很瘦了,不用减肥了

:24ouuoia 但是偶同学说慢跑是不会长肌肉的！！！:19ouuoia 我看见了她的瘦小腿所以我信了~~~

necozhao 发表于 2012-5-6 11:17 历史图片暂不可用
但是偶同学说慢跑是不会长肌肉的！！！ 我看见了她的瘦小腿所以我信了~~~

长期都会的,跑完记得按摩小腿,这样就好多了

MRtime 发表于 2012-5-6 11:23 历史图片暂不可用
长期都会的,跑完记得按摩小腿,这样就好多了

:19ouuoia 素的每天都在按摩按摩按摩~~打打打打~~

可惜我还是排骨一条:4ouuoia

你们女的……:-(

{:soso_e201:}玩轮滑 瘦得更快

还要结合饮食。。。