焦虑感

最近无聊或者静下来的时候，总有焦虑的感觉，思考过，知道自己究竟焦虑啥，但是自己根本无法解决，本来今日有心理咨询的，可惜自己路过的时候，又打消咨询的念头。唉。。平时比较少说自己的事，其实有时觉得很躁……发牢骚顺便求分享大家“乐”的法子……

睡觉是首选

果断的……吃东西……

说出来最好~你究竟焦虑啥？

{:soso_e195:}找个人说一下咯，舒服很多的

那就让自己忙起来吧

{:soso_e141:}不要想那么多

本帖最后由 比希望更希望 于 2012-5-24 12:57 编辑

不要对将来担心太多，过好每一天最重要

从简单入手，拉下面子，去和别人求助，同学都是乐意的，即使不乐意，你就当自己做了，没什么好焦虑的了，你就当自己是渺小的蝼蚁，你现在做的每一件事情都是伟大的，just do it……

撸啊撸

这些事最好发泄发泄~如果有好朋友的话可以找他们倾诉一下。有顾虑的话，那就试一下写写日记，手写、网上写都可以。写着写着很有可能就会发现自己的问题所在。
心情也会好点。。。 {:soso__16204052785592729334_1:} 快乐的办法很多，做自己喜欢的就可以了，但这只是暂时的，逃避问题的办法。实在解决不了，还是去咨询咨询吧~