家园有约（2009年度第一期）
时间：2009年3月11日
主题：懂得爱
嘉宾：心理健康教育中心主任 张雪辉
内容：关于“爱”的解读以及学会“爱”人和与“爱人”和谐相处的技巧。
一、爱、爱情、使人幸福的爱情
1.真正的“爱”是绝对没有条件，也没有限制的。
2．永恒爱情的两个条件：
A.对对方没有要求。
B.两人都做得到自己照顾自己的人生。
3.激情爱是爱情发展到顶点时产生的，它有两个方面：
推动一个人去做好事使世界美好，另一方面也使人消沉堕落伤害别人。
二、爱、共同生活
1.相爱容易，相处难。快乐的生活需要“爱”以外的形态再加上一定的技巧。
2.什么是婚姻：你+我=我们=婚姻。
两个人的信念系统中有足够多的重叠部分才会结婚。而价值观和生活模式基本一致才能两人和谐相处。
3.亲密：是性关系的委婉手法，其实性关系常常与亲密无关。
真正的亲密是两个人都敞开心胸，接受对方。且两人之间畅所欲言，没有责备，没有对错。
4．照顾与关怀：
照顾别人通常会忽略对方的感受，并没有试图帮助和梳理他们。
真诚关怀别人时，即使会因此感到痛苦，也不会忽略别人的感受。
5.关系的五个发展阶段：
浪漫期→权利争夺期→冷漠期→分离期→整合期→承诺期→共同创造期
6.怎样维持和谐恩爱的婚姻：
A.不同类型的人针对不同配合方式。
B．给对方足够的空间
7.两个人相处的沟通技巧：
A. 要谈就要有诚意地谈。
B．支持配偶，就算他/她做得并不完美。
C．避免批评抱怨对方，嘲笑伴侣，喋喋不休以及盘根问底。
Q&A:
Q：请问老师怎样才能使自己变得成熟？
A:我们学校不久会有心理咨询室，任何同学都可以过来咨询，检查自己的心理状况。书籍也能使人变得成熟，例如可以看看《懂得爱》、《心灵窗口》等。
Q:长大后，发现好人、坏人其实有着模糊的定义。有时同一件事，帮助不同人，自己的角色便在好人和坏人之中转变，请问老师这时该怎么做呢？
A:只要用心选择，用心做好自己即可。
Q.请问老师为什么有些大学生要轻生，选择自杀？
A.在我个人看来，自杀是解决问题的方法之一，但不是最好的方法。这些大学生之所以轻生，往往是因为他们不知道还有其他途径解决问题，例如——来找我。（笑）其实每个人都是特别的，无可替代的。我们应该将生活当作一种历练，珍惜现在，应该知道世上没有绝对的黑与白、对与错，应该多去发现世界的美！
Q．请问老师控制就一定不是爱吗？
A.如果控制在对方能接受，不受伤害的情况下表达，控制就能传递对对方的爱。
但是如果你真正地爱对方，你让他飞，他也是飞不了的。（老师一朋友的例子）
而控制往往是由于没安全感,想要占据对方的的心态。控制的手段往往达不到真正爱对方的效果。
时间：2009年3月11日
主题：懂得爱
嘉宾：心理健康教育中心主任 张雪辉
内容：关于“爱”的解读以及学会“爱”人和与“爱人”和谐相处的技巧。
一、爱、爱情、使人幸福的爱情
1.真正的“爱”是绝对没有条件，也没有限制的。
2．永恒爱情的两个条件：
A.对对方没有要求。
B.两人都做得到自己照顾自己的人生。
3.激情爱是爱情发展到顶点时产生的，它有两个方面：
推动一个人去做好事使世界美好，另一方面也使人消沉堕落伤害别人。
二、爱、共同生活
1.相爱容易，相处难。快乐的生活需要“爱”以外的形态再加上一定的技巧。
2.什么是婚姻：你+我=我们=婚姻。
两个人的信念系统中有足够多的重叠部分才会结婚。而价值观和生活模式基本一致才能两人和谐相处。
3.亲密：是性关系的委婉手法，其实性关系常常与亲密无关。
真正的亲密是两个人都敞开心胸，接受对方。且两人之间畅所欲言，没有责备，没有对错。
4．照顾与关怀：
照顾别人通常会忽略对方的感受，并没有试图帮助和梳理他们。
真诚关怀别人时，即使会因此感到痛苦，也不会忽略别人的感受。
5.关系的五个发展阶段：
浪漫期→权利争夺期→冷漠期→分离期→整合期→承诺期→共同创造期
6.怎样维持和谐恩爱的婚姻：
A.不同类型的人针对不同配合方式。
B．给对方足够的空间
7.两个人相处的沟通技巧：
A. 要谈就要有诚意地谈。
B．支持配偶，就算他/她做得并不完美。
C．避免批评抱怨对方，嘲笑伴侣，喋喋不休以及盘根问底。
Q&A:
Q：请问老师怎样才能使自己变得成熟？
A:我们学校不久会有心理咨询室，任何同学都可以过来咨询，检查自己的心理状况。书籍也能使人变得成熟，例如可以看看《懂得爱》、《心灵窗口》等。
Q:长大后，发现好人、坏人其实有着模糊的定义。有时同一件事，帮助不同人，自己的角色便在好人和坏人之中转变，请问老师这时该怎么做呢？
A:只要用心选择，用心做好自己即可。
Q.请问老师为什么有些大学生要轻生，选择自杀？
A.在我个人看来，自杀是解决问题的方法之一，但不是最好的方法。这些大学生之所以轻生，往往是因为他们不知道还有其他途径解决问题，例如——来找我。（笑）其实每个人都是特别的，无可替代的。我们应该将生活当作一种历练，珍惜现在，应该知道世上没有绝对的黑与白、对与错，应该多去发现世界的美！
Q．请问老师控制就一定不是爱吗？
A.如果控制在对方能接受，不受伤害的情况下表达，控制就能传递对对方的爱。
但是如果你真正地爱对方，你让他飞，他也是飞不了的。（老师一朋友的例子）
而控制往往是由于没安全感,想要占据对方的的心态。控制的手段往往达不到真正爱对方的效果。