練成八塊腹肌....最快的方法

肌肉是威猛 强壮的一个重要体现 点先可以最快速度练出肌肉呢？
下面 我介绍一种最快嘎练腹肌嘎方法

方法有点新颖 望同学小心 模特是经过专人训练的

而且此方法只适用短时间见效

去图~~~

我日~~~！ 上次打篮球前这样做 结果被鄙视了

有D傻....:8ouuoia

好强哈。。。。。:16ouuoia

:34ouuoia 无言！！

呢种方法... 嗰个网好似烧烤网哇... 又想食嘢了

甚好甚强大

一般要练多久呢···？·，。。。。。。:8ouuoia

原帖由 freelife 于 2009-4-17 06:20 PM 发表 历史图片暂不可用
一般要练多久呢···？·，。。。。。。:8ouuoia

压着睡觉 一晚速成

唔好话8块，16块，32块都得！！！

:6ouuoia :6ouuoia 胸肌怎么练

原帖由 kobe19890226 于 2009-4-17 19:29 发表 历史图片暂不可用
:6ouuoia :6ouuoia 胸肌怎么练

拿大一号的腹肌速成器，要全身都是肌肉，贫僧的袈裟可以借你

[ 本帖最后由 天堂里的另一天 于 2009-4-17 19:31 编辑 ]

我顶!弄得我都想试下!

:21ouuoia 甘噶个器材系边有得买啊？？

值得一试:32ouuoia

我支持男士们，上吧，不用给我面子

唔知道讲咩好。。路过。。。

:38ouuoia 浑然天成

自虐也别这样呀，哎呀

呃 是练出 六块 淤青吧····

那个不是肌肉吧···
那是肿出来的肉块··

我想要猪扒。

想起了凌迟，拿渔网裹紧皮肤，就割你凸出网眼的肌肉

那个不是肌肉吧···
那是肿出来的肉块··
justone 发表于 2009-4-26 18:30 历史图片暂不可用

是擠出來的吧~~

那个叫痕迹。。。不叫腹肌。。。:32ouuoia

暂时性的8旧腹肌,..

其实我一直都有8块腹肌,但我觉得太多了,不好管理,
于是通过长时间的宅...把它们合成了1块...

...我看他都快肿8快了

:16ouuoia肥的人。。好占便宜啊。。

彻底无言········