冬天来了，你准备好了吗
:45ouuoia 冬天，天气变冷。疾病此时会趁虚而入，防病就尤为重要了。秋冬季节的换季是流感的高发时期，你准备好了吗？请进冬天生活小贴士！
流行性感冒VS甲流
1.甲型H1N1流感的潜伏期一般1至7天左右，从感染至发病的时间视各人的体质不同分别为1至7天左右。
2.发病后部分患者病情发展与普通流感相似，也有部分患者病情可迅速发展，来势凶猛，突然高热体温超过39℃，高危病人体温超过40℃以上，病情延续会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
3.普通感冒即使不做规范治疗一般也能慢慢恢复（个别体质除外），而甲型H1N1流感如果不及时治疗，病情延续会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。但只要治疗及时，可以很快治愈，完全康复，不必太担心。
衣
1.
根据天气的变幻，尤其是秋冬转季时忽冷忽热的变化，要及时添减衣物。
根据天气的变幻，尤其是秋冬转季时忽冷忽热的变化，要及时添减衣物。
食
1.一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。常喝白开水在冬季极易缺水的情况下，能保证机体所需，还可起到利尿排毒，预防感冒之效。
2.
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
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冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
3. 天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒.
4. 床头常放柑桔或薄荷油：柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
住
1.坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
2.注意个人卫生，经常保持室内空气流通，及时清理垃圾。行1.
加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。2.在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道历史图片暂不可用 病人。3.当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。 最后，希望每个人都拥有一个健康，温馨的冬天。:29ouuoia