麻烦各位帮帮忙

最快的办法，割肉

纤体中心---必瘦站
你想一个月瘦几多都得啦！！
不过都几贵滴~~所以我还是保持我那圆圆滴身材好了！！！:56ouuoia

太快降体重对身体不好，LZ三思啊~~~

瑜伽，但不会短时间见效，减了以后不会这么容易胖回来

有，不过我不想说，有副作用

我从今天起开始每天越野十公里 刚跑回家 休息一下 等腿不酸了就去打球 有空再做做仰卧起坐俯卧撑 希望有效啊 哈哈 今天那十公里跑的我天昏地暗

回复 36# shark

:1ouuoia十公里 好强悍！！

好期待你的结果！！

on diet!! do more exercise!

介不介意我问下你原先有几斤啊。？十几斤不是小数目，要注意身体哦！
要受十几斤，我觉得参加军训是最好的办法，否则就节食+运动吧

嗯 我也就军训减了十几斤 现在又快过年了 运动又不是很合适 吃的也很多 所以真的抵抗住心里诱惑啊 努力努力 只剩23天了