改善性格缺陷的“饮食方”

烦躁的人———应多吃含钙、磷丰富的食物。可多吃花生(含钙量多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，且要吃得清淡一点，不可口味太重。

　　脾气暴躁的人———要减低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。

　　抑郁伤感的人———补充色胺酸。缺乏色胺酸是诱发抑郁症的重要原因，多补充富含色胺酸的食物———花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁远离。

　　粗心大意的人———补充维生素A和维生素C。多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜，减少摄取肉量，少食酸性食物。

我.....
我全都要吃啊！:61ouuoia


不过。
有得吃也好:58ouuoia

粗心大意都可以“吃”掉？？:14ouuoia

回复 1# 灵晓


{:4_202:}看来我以后什么都不用吃啦

吃东西也能改善啊？。。。。其实是心理作用吧

回复 2# 某emma


如果你瘦的话，吃这么多，没事。:13ouuoia
不过如果一不小心是***，那发福可不关我事哦~~:15ouuoia

回复 3# 清蒸鱼


按我说，身体健康的人就没用啦，性格问题。:26ouuoia
但如果是后天的营养问题，那就有用~~:23ouuoia

回复 4# 在看强心撞


好，一个健康的好孩子，还不忘为国家节约粮食~~我佩服~:42ouuoia

回复 5# !吖君...


都有，心理跟身体都有，但是一般人都是心理（一般人都是身体没问题的):56ouuoia

{:4_192:}这都能用吃解决 哈哈

回复 8# 灵晓


{:4_217:}

回复 6# 灵晓


额...这是一个问题啊。:41ouuoia