印象当中这个月好像是没有一天是晴天，某日欣喜地去阳台一看，天啊，又是雨天。:34ouuoia 下雨了，又有机会一睹我们中南那条伟大的“黄河”壮观情景了，这时就不是“欣喜”而是“心死”了。
想不到晴天在这里是这么奢侈的愿望，也许有些人会觉得无所谓，可是像我这类的性情中人就惨了，那天的好心情早就没了。:5ouuoia
阴雨天气，给生活带来很多不便，最主要是影响了我们的好心情，我就是其中一个受害者:61ouuoia 。如何在雨天保持好心情呢？下面向大家介绍几种雨天调试心情的方法。
:22ouuoia一是听。大家可以听听音乐并跟着旋律唱唱或哼哼，也许你压抑的情绪可以得到缓解。倾听音乐，可以说是自我心理调适的最好方法之一。
音乐能表达情感，音乐的旋律、节奏和音色通过大脑感应可唤起听者相应的情绪体验，激发内心积极的情感得以释放、消极的情感得到宣泄。
音乐还能吸引和转移人的注意力，改变或抑制现有的负性情绪，从而获得良好的心理状态。悲伤地歌最好别去听了，我听了之后更是难过。
二是看。笑，是人类良好心境和美好情感的外在表现。雨天不常出门运动，可以找些喜欢、感兴趣的书或电影来看看，特别建议看些幽默的小说或喜剧电影。
如果可以不妨将过去的相册翻出来看看，过去一定有许多开心的事留在了相册中。总之看些能让自己开心笑起来的东西就对了。开怀的笑就是抑制压抑、焦虑的最好良药之一。
三是想。其实雨天容易让人发呆或静坐着想些事情，你可以借此想些有意思的人或事，千万别在单相思，那样更痛苦。
也许在自娱自乐的回忆或幻想中，一些烦恼或烦躁的心情就荡然无存了，如若还不行就听些看些关于雨的歌或电影，
享受雨天独有的情调与美景，也许你就不会再如此反感这带着甜甜春味的雨了，甚至爱上这雨天也说不定。
四是动。生命在于运动，所以雨天大家也不要忘记运动，许多在宿舍中或室内的运动还是可以继续开展的。可以叫来同学去打球、打打牌、下下棋还是很多人愿意参与的，这也是些运动量的四肢活动，总比一个人坐着心烦好很多。
最后，又是下雨天的时候，你会不会觉得其实这也是中南的一种小调呢？希望大家无论在雨天还是在晴天都保持好心情。:48ouuoia
想不到晴天在这里是这么奢侈的愿望，也许有些人会觉得无所谓，可是像我这类的性情中人就惨了，那天的好心情早就没了。:5ouuoia
阴雨天气，给生活带来很多不便，最主要是影响了我们的好心情，我就是其中一个受害者:61ouuoia 。如何在雨天保持好心情呢？下面向大家介绍几种雨天调试心情的方法。
:22ouuoia一是听。大家可以听听音乐并跟着旋律唱唱或哼哼，也许你压抑的情绪可以得到缓解。倾听音乐，可以说是自我心理调适的最好方法之一。
音乐能表达情感，音乐的旋律、节奏和音色通过大脑感应可唤起听者相应的情绪体验，激发内心积极的情感得以释放、消极的情感得到宣泄。
音乐还能吸引和转移人的注意力，改变或抑制现有的负性情绪，从而获得良好的心理状态。悲伤地歌最好别去听了，我听了之后更是难过。
二是看。笑，是人类良好心境和美好情感的外在表现。雨天不常出门运动，可以找些喜欢、感兴趣的书或电影来看看，特别建议看些幽默的小说或喜剧电影。
如果可以不妨将过去的相册翻出来看看，过去一定有许多开心的事留在了相册中。总之看些能让自己开心笑起来的东西就对了。开怀的笑就是抑制压抑、焦虑的最好良药之一。
三是想。其实雨天容易让人发呆或静坐着想些事情，你可以借此想些有意思的人或事，千万别在单相思，那样更痛苦。
也许在自娱自乐的回忆或幻想中，一些烦恼或烦躁的心情就荡然无存了，如若还不行就听些看些关于雨的歌或电影，
享受雨天独有的情调与美景，也许你就不会再如此反感这带着甜甜春味的雨了，甚至爱上这雨天也说不定。
四是动。生命在于运动，所以雨天大家也不要忘记运动，许多在宿舍中或室内的运动还是可以继续开展的。可以叫来同学去打球、打打牌、下下棋还是很多人愿意参与的，这也是些运动量的四肢活动，总比一个人坐着心烦好很多。
最后，又是下雨天的时候，你会不会觉得其实这也是中南的一种小调呢？希望大家无论在雨天还是在晴天都保持好心情。:48ouuoia