学会关心天气，也如关心身体{:4_198:} 夏秋换季，大家要小心热伤风啊！！{:4_196:}希望大家都健健康康！ 一般来说，伤风感冒是冬春季节的易发疾病，但有的人在夏秋换季时也易患伤风感冒，这是因为白天是夏天的高温，夜间是秋天的凉意，机体能量消耗大，再加之食欲不振，致使人体免疫力和抵抗力下降。在高温的环境中，如果不注意防护，人体体温调节中枢失调，散热功能降低，体温升高，这个时候如果进入低温环境，毛细血管突然收缩，使机体平衡紊乱，容易导致热感冒发生。热感冒又称暑湿感冒，即我们通常所说的“热伤风”。大多数患者表现为中度以上发热，体温可达38.5℃～40℃，咳嗽，咽痛，咳痰，鼻塞，流涕，全身乏力、酸痛伴有沉重感，头沉、头昏脑涨，时有恶心呕吐。（我身边有几个同学仔已经中招啦 ，大家要小心啦~嘻嘻，不用怕，我们继续看看下面爆什么料）在此特送上小小资料{:4_210:} ■不同症状成因不同 据介绍，引起热伤风的诱因有多种：一是过度贪凉，用空调或，或开着空调睡觉，洗冷水澡；所以啊，同志们，睡觉的时候记得不要电扇猛吹，还有要盖好被子哦，\(^o^)/~二是接触花粉、霉菌等导致过敏，呼吸道免疫力下降；此外，夏季人体出汗多，消耗大，食欲减退，营养摄入不足也容易发生感冒。 ----------qing特送点点，如果大家想了解多点的上网看看啦。
■热伤风前预防为主①加强身体锻炼，提高抗病能力。②保持室内外环境卫生和个人卫生。室内应经常开窗，使空气新鲜。③同时个人要注意劳逸结合，防止过度劳累，保证充足的睡眠，增强机体免疫力，改变不良的生活习惯，建立良好的生活规律.④ 饮食上要科学合理地安排，不暴饮暴食，(→悄悄告诉你，好像在此不是悄悄了，(╯▽╰) qing有此情况哩，不过我正在改正呢，嗬嗬嗬。有此类情况的同学仔我们一起努力！）不食高脂饮食以及不洁食物，多吃水果、新鲜蔬菜、多维生素食物，宜清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。⑤有患热伤风者可用食醋熏蒸法进行空气消毒，做好隔离工作。重者可用药进行治疗，发热时要休息，多饮开水，并提高自我保健意识。 ■热伤风五忌 {:4_197:} 忌“荤”。感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。 忌洗澡。治感冒常需发汗退热，可一些人出汗后就赶快洗澡，以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。注意啦！！ 忌劳累。有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。
忌烟酒。 忌乱服药。 {:4_201:}希望同学们都努力锻炼身体把身体锻炼的健健康康！
■热伤风前预防为主①加强身体锻炼，提高抗病能力。②保持室内外环境卫生和个人卫生。室内应经常开窗，使空气新鲜。③同时个人要注意劳逸结合，防止过度劳累，保证充足的睡眠，增强机体免疫力，改变不良的生活习惯，建立良好的生活规律.④ 饮食上要科学合理地安排，不暴饮暴食，(→悄悄告诉你，好像在此不是悄悄了，(╯▽╰) qing有此情况哩，不过我正在改正呢，嗬嗬嗬。有此类情况的同学仔我们一起努力！）不食高脂饮食以及不洁食物，多吃水果、新鲜蔬菜、多维生素食物，宜清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。⑤有患热伤风者可用食醋熏蒸法进行空气消毒，做好隔离工作。重者可用药进行治疗，发热时要休息，多饮开水，并提高自我保健意识。 ■热伤风五忌 {:4_197:} 忌“荤”。感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。 忌洗澡。治感冒常需发汗退热，可一些人出汗后就赶快洗澡，以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。注意啦！！ 忌劳累。有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。
忌烟酒。 忌乱服药。 {:4_201:}希望同学们都努力锻炼身体把身体锻炼的健健康康！